Træning 13. Januar 2011

Fysisk: kl. 08.00, 12 km på dagen (restitutions træning 13,5 kmt.)

Generelt: stille og rolig morgen tur, var sku lidt træt og ganske øm i benene efter gårsdagens 20 km samt en håndbold kamp. så det rolige tempo var vist fornuftigt nok.