To give anything less than your best, is to sacrifice the gift

Fysisk: 100 km (varighedsløb + fart) Generelt: En uge som er forløbet planmæssigt, samtidig med en masse arbejde har jeg trappet mængden l...

Fysisk: 140 km (varighedsløb + fart) Generelt: En uge som er forløbet planmæssigt - har ikke den vilde struktureret træning i øjeblikket - ...

Fysisk: 139 km (Varighedsløb + fart) Generelt: En uge som er forløbet planmæssigt, holdte fri i mandags efter min alt for lange tur sidste ...

Fysisk: 450 km (varighedsløb + fart) Generelt: Så er jeg hjemvendt fra 3 ugers ferie i Mexico med familien, hvor vi har rejst lidt rundt og...

Fysisk: 160 km (varighedsløb + fart) Generelt: En uge som er forløbet efter planen, det blev til de planlagte 160 km med lidt indlagt fart ...

Fysisk: 150 km (varighedsløb, fart og konkurrence) Generelt : Endnu en dejlig løbeuge er kommet i benene, ugen blev sluttet af til det årli...

Fysisk: 140 km (varighedsløb + fart) Generelt: Generelt set en rigtig fin uge hvor jeg fik logget 140 km, herunder med 2 interval pas og en...

Fysisk: 116 km (varighedsløb, fart og konkurrence) Generelt: Ugen er forløbet planmæssigt og jeg har fået lavet en lille forøgelse i mængde...

Fysisk: 100 km (varighedsløb + tempo) Generelt: Endnu en uge er forløbet som planlagt... målet har været at øge mængden en smugle og indfør...

Fysisk:  74 km (Varighedsløb) Generelt: En stille og rolig uge som er forløbet planmæssigt. Har blot hygge løbet og fået logget de planlagt...

Fysisk: 18 km (Restitution) Generelt: Ganske som planlagt har jeg holdt "fri" i denne uge og blot løbet 3 korte ture og sammenlag...

Fysisk: 76 km (varighedsløb + konkurrence) Generelt: En uge som forløb efter planen, 4 trænings pas op til Hamborg marathon søndag. Hamborg...

Fysisk: 90 km (varighedsløb og fart) Generelt: Endnu en restitutions uge er overstået og der er nu kun en uge tilbage til Hamborg, formen e...

Fysisk: 142 km (varighedsløb + fart) Generelt: en uge hvor jeg har forøget mængden i forhold til sidste uge hvor jeg restituerede i håb om ...

Fysisk: 100 km (varighedsløb, fart og konkurrence) Generelt: En trænings uge som er forløbet som planlagt - har skåret kraftigt ned på fart...