Træning 1. oktober 2014

Fysisk: kl. 21.45, 6 m (restitution)
Genrelt: Løb en kort kort tur på bånd da jeg fik fri fra jobs, benene skulle blot lige ud og rystes igang. Det blev til 6 km i 5.00 tempo..... var virkelig skidt løbene, øm og træt i stængerne :-)