Træning 7. oktober 2015

Fysisk: Kl. 05.45, 10 km (Restitution)
Generelt: Dagens eneste pas var næsten en tro kopi af gårsdagens pas... De 10 km blev snittet i tempo 4.35 m/km. jeg startede lige som i går roligt ud og sluttede i 4.30 tempo. Alt i alt var jeg ok løbende.