Fysisk: 90 km (varighedsløb og fart)
Generelt: Endnu en restitutions uge er overstået og der er nu kun en uge tilbage til Hamborg, formen er ok - vægten er dog helt af h-til da jeg har sløsset gevaldigt med kosten de sidste par måneder, så kan vist kun overraske mig selv positivt i Hamborg - for har ikke de højeste forventninger. ugens højdepunkt må nok være i torsdags hvor jeg futtede 15 km inkl 10 km i mit drømme marathon pace :-) Næste uge bliver på omkring 30 kilometer inden søndag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar