Dato	Km	Trænings Form	Tid	☺	I alt uge	Uge
Mandag	10	Mængde			100 km	44
Tirsdag	15	Mængde i terræn
Onsdag	20	Lang udholdenhed
Torsdag	10	Mængde
Fredag	15	Mængde i terræn
Lørdag	10	Tempo
Søndag	20	Lang udholdenhed
Mandag	12	Mængde i terræn			110 km	45
Tirsdag	15	Mængde
Onsdag	20	Lang udholdenhed
Torsdag	15	Mængde
Fredag	15	Mængde i terræn
Lørdag	10	Tempo
Søndag	23	Lang udholdenhed
Mandag	12	Mængde			125 km	46
Tirsdag	15	Mængde i terræn
Onsdag	21	Lang udholdenhed
Torsdag	15	Mængde
Fredag	16	Mængde i terræn
Lørdag	10	Tempo
Søndag	26	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	14	Mængde			140 km	47
Tirsdag	15	Mængde i Terræn
Onsdag	22	Lang udholdenhed
Torsdag	15	Mængde
Fredag	16	Mængde i Terræn
Lørdag	12	Tempo
Søndag	26	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	10	Mængde			100 km	48
Tirsdag	15	Mængde i Terræn
Onsdag	20	Lang udholdenhed
Torsdag	10	Mængde
Fredag	15	Mængde i Terræn
Lørdag	10	Tempo
Søndag	20	Lang udholdenhed
Mandag	14	Mængde			140 km	49
Tirsdag	15	Mængde i terræn
Onsdag	22	Lang udholdenhed
Torsdag	13	Mængde
Fredag	16	Mængde i terræn
Lørdag	12	Tempo
Søndag	28	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	15	Mængde			150 km	50
Tirsdag	15	Mængde i terræn
Onsdag	22	Lang udholdenhed
Torsdag	15	Mængde
Fredag	14	Mængde i terræn
Lørdag	15	Tempo
Søndag	30	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	15	Mængde			160 km	51
Tirsdag	15	Mængde i Terræn
Onsdag	25	Lang udholdenhed
Torsdag	15	Mængde
Fredag	16	Mængde i Terræn
Lørdag	14	Tempo
Søndag	30	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	14	Mængde			180 km	52
Tirsdag	15	Mængde i terræn
Onsdag	25	Lang udholdenhed
Torsdag	20	Mængde
Fredag	20	Mængde i terræn
Lørdag	16	Tempo
Søndag	30	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	14	Mængde			140 km	1
Tirsdag	12	Tempo
Onsdag	22	Lang udholdenhed
Torsdag	13	Mængde
Fredag	17	Mængde
Lørdag	12	Tempo
Søndag	30	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	18	Mængde			200 km	2
Tirsdag	18	Mængde
Onsdag	28	Lang udholdenhed
Torsdag	20	Mængde
Fredag	20	Mængde
Lørdag	16	Mængde
Søndag	30	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Mandag	22	Mængde			220 km	3
Tirsdag	20	Mængde
Onsdag	30	Lang udholdenhed
Torsdag	22	Mængde
Fredag	21	Mængde
Lørdag	25	Mængde
Søndag	30	Lang udholdenhed
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
Morgen	10	Rolig mængde 4.30
	1760 km