Fysisk: Kl. 05.40, 8 km (varigheds løb)
Generelt: En stille og rolig tur på båndet nede i fængslet inden jeg skulle møde. Var ikke specielt godt løbene men fik dog hevet de 8 km i bogen i snit 4.24. Ikke mere træningi dag - da jeg helst skal være nogenlunde frisk til en lang tur i morgen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar