Fysisk: 160 km (varighedsløb+fart)
Generelt: En uge som ikke helt gik som planlagt, havde oprindeligt lagt mig fast på en restitutions uge, dog med de faste 3 fart pas. kom dog godt fra start og føler mig generelt godt tilpas, så valgte at rykke restitutionsugen til den kommende uge, hvor jeg har en del arbejde og lidt nytårs hygge weekend. Har i denne uge 51 fået tilbagelagt 160 km, her under med en semi langtur på 26 km i går juleaftens morgen sammen med en kammerat fra Strandby. Ellers har jeg fået tilbagelagt 3 fart pas - herunder en tempotur, et interval pas med korte intervaller også et med lange intervaller i dag. Har været rigtig godt løbende.... så det kører.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar