Fysisk: kl. 20.50, 15 km på dagen (Mængde inkl. Marathon pace)
Generelt: Blev løbet til aften, efter en hel dags ædegilde til mine bedste forældres Diamant bryllups fest.... Ikke just en optimal opladning til en gang træning - men det gik nu fint nok, og det var egentlig lækkert nok lige at få rørt sig lidt. løb de første 9 km med 14,5 kmt, hvorefter jeg løb de sidste 6 km i mit kommende marathon pace (16 kmt). Fin træning........
Ingen kommentarer:
Send en kommentar