Fysisk: 100 km (varighedsløb + tempo)
Generelt: Endnu en uge er forløbet som planlagt... målet har været at øge mængden en smugle og indføre lidt fart i træningen igen. Benene er efterhånden gode igen - så nu skal der bare bygges på igen. har løbet 2 kortere tempoture i ugens løb som er forløbet ganske ok.
Savner de daglige opdateringer :)
SvarSletHey Jeppe. Sorry.... er squ desvær faldet af på den - begyndte lidt at miste lysten til det.... efter jeg havde sindsygt travlt i en periode, og oftere og oftere måtte skrive mine opdateringer for flere dage af gangen.
SvarSletDags- eller ugebasis. Det er stadig sjovt og inspirerende at følge dig Klaus, selvom jeg slet ikke er på samme niveau, så håber, at du fortsætter skriblerierne lidt endnu :)
SvarSlet