Fysisk: Kl. 16.00, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens tur blev løbet her til eftermiddag, futtede en tur ind omkring Risskoven, Tempoet betød ikke det store idet den første uge her i opstarten blot byder på lystbetonet tempo. Startede lidt langsomt ud da jeg følte mig lidt træt - men helt tilffældigt mødte jeg min Ven Mikkel inde ved Risskov.... han er i super form pt da han skal løbe Århus Natmarathon i weekenden, Så da jeg fik følgeskab af ham hjalp det lidt på kadancen :-) de sidste 4-5 km af dagens pas blev løbet i omkring 3.50 m/km tempo. Alt i alt en god træning som har været bedre end de to foregående......
Ingen kommentarer:
Send en kommentar