Fysisk: kl. 13.30, 6 km (varighedsløb)
Generelt: Løb en yderst kort tur umiddelbart efter at jeg var vågnet fra nattevagt. Jeg skulle passe min niece og nevø her til eftermiddag - så havde heller ikke lige tid til en længere tur. Det blev til 6 trætte kilometer i snit 4.14 m/km. turen blev futtet i skejby og omegn.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar