Fysisk: kl. 9.45, 15 km på dagen (udholdenheds træning 4.15 m/km)
Generelt: Dagens træning blev igen igen løbet på bånd, og endnu engang i arbejds tiden - det er jo et fantastisk arbejde man har, når man kan afsætte tid til dette :-)
Passet gik ganske fint taget de sidste 3 dages kvalitets træning og gårsdagens ædegilde i betragtning.... kroppen havde masser af energi hvilket nok skyldes det høje indtag af kulhydrater i går. Men benene var en anelse ømme i musklerne. men alt i alt en gansk god træning og endnu 15 km til bogen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar