Fysisk: kl. 20.45, 28 km på dagen (lang udholdenheds træning 4.15 m/km)
Generelt: Hjemvendt til løbebåndet og Århus, efter 2 dages hårdt slid som tømmer-maler-nedrivnings-altmuligmand i Søs og familiens nye hus i Thorning. det har været 2 rigtig hård men hyggelig dage, ikke ligefrem den bedst optakt til en lang udholdenheds træning - men det gik overraskende godt, bortset fra det ikke er særlig fedt at komme til at svede, efter at man har stået med hovedet begravet i rockwool i et par dage.
Havde ingen problemer med at holde tempoet på de 14 kmt, og kunne snildt have fortsat nogle flere kilometer - så rigtig gode tegn på at vinterens grundtræning har båret frugt ind til videre og givet min udholdenhed et spark i vejret.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar