Fysisk: kl. 22.00, 21 km (varighedsløb)
Generelt: Løb dagens pas på bånd efter en 15 timers arbejdsdag, intet specielt at bemærke... gik fint og pacet på de 4.08 m/km føltes dejligt let :-) Satser på at runde en god mængde uge af i morgen aften med en tempo tur i lidt under 10 km pace - hvis kroppen og benene ellers er til det.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar