Fysisk: kl. 22.00, 10 km (varighedsløb)
Generelt: en kort tur på bånd da jeg fik fri fra arbejde, 10 km i snit 3.56 m/km. Fin træning og ikke så meget at bemærke til dette pas. I morgen Onsdga deltager jeg til et Bike & Run stafet i Århus sammen med min fatter, jeg tager løbe delen som består af 3 x 5 km..... Det blir fin træning!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar