Fysisk: Kl. 07.15, 10 km (restitution)
Generelt: Et heeeelt roligt morgen pas på båndet nede i fængslet efter, at jeg fik fri fra nattevagt. Løb i 5.00 tempo hele vejen, og koncentrerede mig bare om at restituere mest muligt. Benene var ok da de lige blev varme.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar