Fysisk: 91 km (varighedsløb)
Generelt: Da jeg pt er på "ferie" fra den hård strukturerede træning, vælger jeg i øjeblikket kun lige at lave en uge update. Forventer at være tilbage på fuld skrive kraft når træningen igen tager fart. Uge 42 har ligeledes stået i feriens tegn sammen med familien som blandt andet har budt på en kort tur til Læsø et par dage med nogle venner... Den mandlige del af venne paret som var med at ligeledes en habil god ultra/trail løber... så der blev selvfølgelig futtet nogle kilometer på øen, herunder en længere tur i trail terræn på 20 km. i øvrigt en fed fed tur!!!
Samlet har ugen budt på 91 km uden fart pas, bortset fra nogle halv hurtige kilometer på læsø en af dagene hvor jeg sluttede et pas af med omkring 6 km i 3.45 - 3.50 tempo.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar