søndag den 16. oktober 2016

Træning uge 41. 2016

Fysisk: 76 km (Varighedsløb)
Generelt: Generelt set er ugen forløbet som planlagt, jeg har fået løbet et enkelt pas om dagen, imellem 6 og 15 km. Alle kilometer er blevet løbet lystbetonet og uden fart. Har generelt følte mig fint løbende - og marathonet for 14 dage siden er så småt ved at være restitueret væk. fortsætter dog resten af oktober med rolig træning, og lidt ekstre tid til hygge på hjemmefronten. Planen er dog at øge mængden en lille smugle uge for uge - så skulle gerne løbe et sted mellem 80 og 100 i den kommende i uge, alt efter hvordan det lige bliver passet ind.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar