Fysisk: Kl. 15.00, 7 km (restitution)
Generelt: Løb en kort rolig tur her til eftermiddag, hvor jeg indlagde de obligatoriske stignings løb som jeg plejer fredagen inden et søndags Marathon. Samlet blev de 7 km snittet i 4.15 m/km. Var lidt tung i benene i dag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar