Fysisk: 100 km (varighedsløb)
Generelt: som planlagt endnu en rolig uge, mængden blev øget en smugle og for første gang i 6 uger er mængden igen på plus 100. Øger en lille smugle mængde i næste uge, og herefter er planen at jeg så småt begynder at indlægge fart træning igen. Ellers generelt en ok trænings uge.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar