Fysisk: Kl. 10.00, 15 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens pas blev løbet her til formiddag, skulle blot ud og restituere eller løbe en rolig tur oven på de sidste par dages hård træning. Vejret var yderst flot så valgte at løbe en tur omkring Engsøen og derfra ind til Risskoven, i alt blev det til 15 km i snit 4.22 m/km. God tur trods trætte ben......
Ingen kommentarer:
Send en kommentar