Fysisk: 140 km (varighedsløb + fart)
Generelt: Generelt set en rigtig fin uge hvor jeg fik logget 140 km, herunder med 2 interval pas og en længere langtur på 38 km i forbindelse med et lille hyggeligt lokalt halvmarathon løb hvor jeg løb til og fra og ellers bare joggede løbet i omkring 1.30. sluttede ugen med et fint fart pas på mols ved mine forældres sommerhus hvor jeg havde Vibsen med på cykel. Den kommende uge kommer til at stå i Aarhus city halvmarathons tegn da jeg løber det på søndag, uden dog og være i super form..... meeen mon ik jeg nok skal hive en hæderlig tid hjem.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar