Fysisk: Kl. 09.40, 26 km (varighedsløb)
Generelt: En medium langtur var hvad det kunne blive til i dag.... de 26 km blev tilbagelagt i snit 4.21 m/km. jeg startede yderst rolig ud i 4.37 tempo og sluttede i 4.00 m/km. Alt i alt var jeg ok løbende dog lidt lettere træt i kroppen efter en hård mandag igår.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar