Fysisk: Kl. 11.00, 11 km (interval)
Generelt: Absolute sidste pas inden det går løs til DM halvmartahon på søndag i københavn - hvopr målet er en god placering i forhold til mine normalt nærmeste konkurrenter og en ny PR. Dagens træning blev løbet hjemme i Strandby og bød på en kort rolig opvarmning inden jeg løb 6 x 500 meter med 2 minutters pause imellem. Var ganske ok løbende....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar