To give anything less than your best, is to sacrifice the gift
lørdag den 19. september 2015
træning 19. september 2015
Fysisk:
Kl. 07.00, 7 km (varighedsløb)
Generelt:
Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen og bød på 7 km i snit 4.22 m/km. Jeg startede roligt ud og øgede langsomt farten til 4.00 tempo på den sidste kilometer. Var ganske ok løbende.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar
Nyere opslag
Ældre opslag
Start
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar