Fysisk: Kl. 10.30, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Løb en ud/hjem tur op nord på langs vandet i sommerhus området, Startede roligt ud og øgede farten lidt hen af vejen. De 10 km blev snittet i 4.27 m/km.... Var ok løbende - døjer dog lidt med noget ømhed i min ene fod efter Berlin Marathon, Det genere en lille smugle når jeg løber - men gør heldigvis ikke ondt og bliver heller ikke værere af at løbe på det.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar