Fysisk: kl. 07.15, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen umiddelbart efter at jeg havde fået fri fra nattevagt. Løb blot stille og roligt som de allerede overståede trænings dage i denne uge. PT handler det blot om at få restitueret igennem, og så ellers bare få lidt kilometer på kontoen for ikke at falde helt sammen inden jeg går ind i min hård vinter grundtræning. De 10 km blev snittet i 4.29 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar