Fysisk: kl. 17.30, 10 km (Varighedsløb)
Generelt: Så var det flytte dag på Koh samui, vi rykkede teltpælene op og flyttede hotel til den nordlige del af øen, i et lidt mere livligt område i nærheden af den største by på øen.... ikke just noget som fremmer trænings omgivelserne, idet trafikken er noget mere voldsom her oppe, herudover er terrænet også en anelse mere kuperet - men det går nok, synes bare det er fedt at træne og opleve nogle nye ting. efter gårsdagens langtur og en dag på farten joggede jeg bare en bette rundtur på 10 kilometer i snit 4,17 m/km. alt i alt en fin træning selvom det var virkelig varmt i dag :-) satser på at jeg kan få lidt mere kvalitet på i morgen.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar