Fysisk: kl 09.00, 10 km på dagen (Marathon pace)
Generelt: Dagens træning blev løbet inden jeg skulle på arbejde, og endnu engang på løbebånd. Jeg opvarmede 4 km hvorefter jeg løb 4 km i marathon pace (16 kmt) og til sidst 2 km afjog. Træningen gik udemærket. jeg har nu kun et trænigns pas tilbage inden det går løs på søndag, og det er en lille 10 kilometers tur på fredag i restitutions tempo. Glæder mig helt vildt til på søndag og må indrømme at jeg går og føler mig vældig rastløs i de her dage.... hvilket 100 procent skyldes det manglende trænigns junk, som jeg er vandt til.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar