Fysisk: kl. 09.30, 9 km på dagen (roligt inkl. lidt stignings løb)
Generelt: Dagens pas blev løbet indendøre på bånd, inden jeg skulle på arbejde, dette var sidste pas i denne omgang. løb 9 km stille og roligt inkl. 200-200-400-200-200 meter intervaller i marathon pace. Nu skal der slappes af de næste par dage og ellers carboloades en helt masse :-)
Benene føler sig virkelig klar, og psykisk har jeg været klar i lang lang tid. glæder mig virkelig til at få racer skoene på og stå på start stregen til tonerne af den tyske national sang bragende ud af højtalerne..... det bliver fantastisk :-) Hamborg here I come.......
Ingen kommentarer:
Send en kommentar