Fysisk: kl. 18.00, 22 km (Varighedsløb)
Generelt: Så er jeg retur i Dk og efter at have fået en lille eftermiddags skraber, efter at have rejst siden kl. 04 i nat, kørte jeg en tur i centeret - havde lidt svært ved at komme ud, da det blæste og regnede..... total øv efter at have løbet rundt en uge i bar overkrop og med solbriller. Så besluttede altså at nappe dagens medium lange tur indenfor. Det blev samlagt til 22 km i snit 3.56 m/km, var ganske fint løbende.... dog lidt øm i min ene hæl til sidst.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar