fredag den 7. juni 2013

Træning 7. juni 2013

Fysisk: kl. 22.45, 8 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens træning blev løbet her sidst på aftenen efter en 15 timers arbejdsdag - jeg skulle ned i midtbyen og aflevere mine forældres bil, som jeg har haft lånt i dag, derfra løb jeg så hjem til Skejby. Det blev til 8,5 km i snit 4.10 m/km, Jeg følte mig egentlig ganske letløbende og kunne sagtens have fortsat længe endnu, men pga af halvmarathon på søndag laver jeg lige en mini mini nedtrapning her fredag og lørdag.....

Ingen kommentarer:

Send en kommentar