søndag den 30. juni 2013

Træning 30. juni 2013

Fysisk: kl. 16.00, 25 km (varighedsløb)
Generelt: Ugens sidste tur skulle blot være en halv rolig langtur, det blev til 25 km i snit 4.08 m/km. Super afslutning på ugen, var fint løbende trods jeg havde lidt kramper i mavsen undervejs. Fra i morgen af, tager jeg hul på mit 12 ugers marathon specifikke program... så nu er det slut med "lyst betonet" træning, skal til at være lidt mere målrettet istedet for "bare" at hygge mig og deltage i diverse motionsløb, som jeg har gjordt den sidste måneds tid.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar