Fysisk: kl. 22.00, 6 km (varighedsløb)
Generelt: Absolut sidste pas inden HCA på søndag, det blev blot til 6 km rolig varighedsløb, jeg indlagde dog 2 x 500 meter i MP undervejs. Jeg var ganske fint løbende i dag.... kroppen er ved at være frisk og på toppen.... og de sidste par ugers nedtrapning er gået efter planen - så jeg føler mig klar til at jagte PR på søndag!!! jeg krydser blot fingre for godt løbe vejr nu og resten af weekenden :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar