Fysisk: Kl. 10.00, 27 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil formiddag inden arbejde kaldte.... Løb en rolig medium langtur i snit 4.27, kilometer skulle blot overståes så jeg kunne få denne uges "langtur" i benene. Fra nu af og indtil lørdag, hvor jeg løber DM 10 km står den på restitution.... med maxs 10 km henholdsvis torsdag og fredag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar