Fysisk: kl. 22.00, 16 km på dagen (Mængde træning)
Generelt: Dagens træning blev løbet efter arbejde og på bånd.... de 16 km blev løbet med 14 kmt - så altså en stille og rolig tur, som gik ganske fint, taget i betragtning af at det var dagen efter min langtur, hvor jeg afsluttede med marathon pace træning. Så alt i alt en fin start på ugen....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar