tirsdag den 26. juli 2011

Træning 25. Juli 2011

Fysisk: kl. 22.00, 16 km på dagen (Mængde træning)

Generelt: Dagens træning blev løbet efter arbejde og på bånd.... de 16 km blev løbet med 14 kmt - så altså en stille og rolig tur, som gik ganske fint, taget i betragtning af at det var dagen efter min langtur, hvor jeg afsluttede med marathon pace træning. Så alt i alt en fin start på ugen....

Ingen kommentarer:

Send en kommentar