Fysisk: kl 15.30, 26 km på dagen (Lang udholdenhed)
Generelt: Dagens pas blev løbet med tømmermænd efter en fantastisk weekend med polterabend for en af mine venner. Løb de 26 km på løbebånd, så jeg kunne se tour de france imens :-) de første 7 km blev løbet med 14 kmt og de sidste 19 km med 15 kmt. Træningen gik ganske fint, og blev løbet med ganske fint overskud på trods af tømmemænd og en frygtelig tryggende varme.
Ugen har således budt på 9 trænings pas fordelt på 6 trænings dage og med en samlet mængde på 120 km. generelt har det været en rigtig god ugen, har dog tiltider været lidt træt og øm i benene, men alt andet ville også være underligt eftersom jeg er begyndt at løbe med dobbelt trænings pas på nogle af dagene.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar