Fysisk: kl. 12.00, 8 km (Varighedsløb)
Generelt: Løb en yderst rolig tur her over middag, det blev til 8 km i snit 4.22 m/km. Var ikke specielt godt løbene, da kroppen manglede energi, dette skyldes nok at jeg løb umiddelbart efter at være stået op og oven på gårsdagens "faste". Nåede dog lige at proppe lidt morgenmad i mavsen inden jeg løb - hvilket resulterede i lidt mavekramper under løbeturen. Men alt i alt kom jeg da ok igennem de 8 km og jeg var væsentlig bedre løbene til slut end i starten.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar