Fysisk: Kl. 11.00, 13 km (varighedsløb)
Generelt: Så er jeg igang med ugens anden kur dag med 600 kcal, så fokuserede på at få overstået dagens træning imens der stadig sad noget energi i kroppen fra gårsdagens mad indtag. De 13 km blev løbet i Skejby og Risskov i et rigtig godt løbevejr, regnen silede stille og rolig ned uden det var for meget og for koldt. Tværtimod var det rigtig lækkert at løbe i.... så ja regn kan også være godt løbe vejr hvis man spørg mig :-) Selve løbet gik ganske glimrende og jeg var let løbene, det blev i alt til 13 rolige kilometer i snit 4.10 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar