Fysisk: Kl. 07.40, 9 km (restitution)
Generelt: Løb dagens pas her til morgen, da resten af dagen har været fuldt booket. Et er sikkert Kroppen er tømt for energi så tidæigt på dagen efter en "faste" dag på 5-2 kuren. Så de 9 km i snit 4.33 m/km var ret hård at komme igennem. med dagens 9 km kom jeg op på 50 km for ugen. Da jeg har 48 timers vagt fra i morgen tidlig af og indtil mandag morgen - har jeg besluttet at holde 2 fridage fra løb.... Det er helt rart at have "løbe ferie", så man kan prøve at slappe af :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar