Fysisk: Kl. 05.40, 10 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil morgen inden jeg skulle på arbejde.... skal blot restituere i denne uge bortset fra onsdag hvor jeg løber en lille smugle kvalitet - så dagens 10 km blev snittet i tempo 4.37 m/km.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar