Fysisk: Kl. 05.35, 12 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet til morgen inden at jeg skulle møde på jobs, de 12 km blev løbet let progressivt i et samlet snit på 4.26 m/km. Jeg ville egentlig have løbet en kort tur nu her i aften når jeg har fri..... men har en lettere irriteret fod, som fortsat er lidt øm. Så spare den lige for yderelig belastning i dag....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar