Fysisk: kl. 14.00, 16 km (varighedsløb)
Generelt: Dagens eneste pas blev løbet hertil eftermiddag, i et rigtig dansk efterårsvejr.... dog bedre end igår :-) Jeg løb en tur til Elling hvor jeg løb videre i Elling Plantage/skov på nogle for mig ukendte Skovstier - iøvrigt FANTASTISK gode løbestier :-) for ikke at farevild løb jeg det som en ud/hjem tur, løb sammenlagt de 16 km i snit 4.11 m/km, anden halvdel 1 minuts hurtigere end første. Var generelt super løbende i dag.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar