Fysisk: Kl. 11.00, 12 km på dagen (Restitutions tur)
Generelt: Dagens træning blev løbet rundt om Egå Engsø i et sindssygt langsomt tempo... omkring 5.00 m/km. Benene er virkelig mærket efter de sidste 3 dages hård mængde træning..... Benene trænger virkelig til hvile, og havde det ikke været fordi jeg har et mål om at nå 120 km i denne her uge - havde jeg nok nappet en fridag. men fik da logget de ca 12 km i bogen og nu har jeg rundt regnet ca 1½ døgn til næste trænings pas, sidst på aftenen fredag efter job - så mon ikke benene når at komme sig nogenlunde dertil. Men ellers en rigtig smuk tur i dag, rundt om en frossen Engsø i hård frost, skyfri himmel og vindstille vejr....
Ingen kommentarer:
Send en kommentar