fredag den 28. januar 2011

Træning 28. Januar 2011

Fysisk: kl. 14.15, 15 km på dagen (mængde træning 4.15 m/km)

Generelt: Dagens pas blev løbet på bånd, 15 km stille og rolig mængde træning med 14 kmt.... ikke så meget at berette om, udover jeg kan mærke jeg næsten er oven på igen efter forkølelsen/influenzaen, som jeg har haft her tidligere på ugen. Ellers brugte jeg det meste af aftenen igår på at trænings planlægge fremmod Hamborg maraton - så nu ved jeg da hvad jeg skal bruge de næste 4 måneder på, og der er i hvert fald ingen tvivl om, at hvis jeg undgår skader og følger programmet til punkt og prikke, så skal jeg nok komme sub 2.40.... men nu får vi og se :-)

Ingen kommentarer:

Send en kommentar