Fysisk: kl. 14.30, 14 km på dagen (Restitutions tempo 13,5 kmt)
Generelt: Endnu et pas overstået i arbejdstiden, på fangernes løbebånd. Er stadigvæk syg med hovedpine og snot i hele kraniet.... så dagens planlagte 14 km bakketræning med 14 kmt.... blev skiftet ud med 14 km fladt løb i restitutions tempo 13,5 kmt.
Har altså valgt at prioritere kilometerne frem for kvaliteten i de her dage, da helbredet nok har bedst af dette.... satser virkelig på at være frisk igen i løbet af et par dage, for det her er virkelig noget pis :-)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar