mandag den 3. januar 2011

Træning 3. Januar 2011

Fysisk: kl. 16.30, 10 km på dagen (mængde træning 4.15 m/km)

Generelt: Dagens træning blev endnu engang overstået i arbejdstiden, på fangernes fantastiske løbebånd :-) stille og rolig mængde træning med 14 kmt. Tror det bliver godt med en restitutions uge, for benene er sku lidt trætte oven på de sidste knap 2 måneders stigende træningsmængde, og specielt mine lægmuskler har de sidste par dage brokket sig lidt, men mon ikke de allerede er meget bedre i morgen, oven på et par dage med kun 2 x 10 km.

Ingen kommentarer:

Send en kommentar