Fysisk: Kl. 18.40, 6 km på dagen (restitutions træning 4.25 m/km)
Generelt: Dagens pas blev for en gangs skyld løbet udendørs, det var faktisk rigtig dejligt, at komme ud og få noget vind i håret - men det var sku lidt en kold omgang, nåede aldrig rigtig at få varmen på denne korte tur.
Løb dagens restitutions træning som opvarmning til 1½ times håndbold træning..... så det var bare 6 km stille og roligt løb, træning gik fint og det samme er at sige om benene og kroppen generelt i øjeblikket.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar