Fysisk: kl. 19.00, 8 km på dagen (restitutions træning 4.30 m/km)
Generelt: Stille og rolig restitutions træning i arbejdstiden på løbebånd. Er blevet syg, så turen skulle vist bare overståes så kilometerne kunne blive logget.... glæder mig bestemt ikke til morgen dagens 14 km træning, hvis jeg ikke har fået det bedre.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar